O MNIE
mgr Tomasz Sawiński - psychoterapeuta
mgr Tomasz Sawiński
Czy wyobrażasz sobie, jak mogłoby wyglądać Twoje życie, gdybyś poczuł spokój tam, gdzie wcześniej był lęk?
Nazywam się Tomasz Sawiński. Pomagam ludziom — takim jak Ty — odzyskać kontrolę nad tym, co kiedyś wydawało się nie do opanowania: emocjami, relacjami, sobą samym.
A teraz wyobraź sobie, że to, co dotąd było ciężarem — depresja, lęk, napięcie, trauma, nerwica — zaczyna słabnąć. I z każdym kolejnym spotkaniem dzieje się coś, co trudno ubrać w słowa… ale łatwo poczuć.
To, co Cię przyciągnęło tutaj, może być początkiem zmiany.
Pracuję z osobami, które:
• czują, że utknęły w miejscu
• próbowały już różnych dróg, ale coś wciąż ciągnie je w dół
• chcą zrozumieć, skąd w nich ten chaos, niepokój, napięcie
• wiedzą, że coś ich boli — ale nie potrafią jeszcze powiedzieć co
Jeśli słyszysz wewnętrzny głos, który mówi „coś musi się zmienić” — być może to właściwy moment.
Jak pracuję?
Nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam Ci je odkrywać.
Nie oceniam. Towarzyszę — z uważnością i szacunkiem.
Nie „naprawiam” Cię. Bo nie jesteś popsuty.
Bazuję na podejściu integratywnym — łączę to, co najskuteczniejsze z różnych nurtów:
- głębokie rozumienie emocji (psychoterapia psychodynamiczna)
- kontakt z ciałem i jego sygnałami
- hipnoza kliniczna — by dotrzeć tam, gdzie rozum nie sięga
- mindfulness — byś mógł wrócić do siebie, tu i teraz
A wszystko to — w atmosferze zaufania, z przestrzenią na Twoje tempo.
Co jeszcze warto wiedzieć?
Jestem psychoterapeutą (ukończyłem czteroletnie szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej). Mam za sobą setki godzin szkoleniowych, warsztatowych i — co ważniejsze — tysięcy godzin rozmów z ludźmi, którzy tak jak Ty… mieli dość życia, w którym coś zgrzytało.
Regularnie korzystam z superwizji — bo wiem, że odpowiedzialność za drugiego człowieka wymaga ciągłej uważności.
Nie wydaję zaświadczeń. Nie chodzę do sądu.
Ale jeśli szukasz przestrzeni, gdzie można oddychać pełniej i mówić prawdziwiej — być może właśnie ją znalazłeś.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz od razu wiedzieć, dokąd Cię to zaprowadzi. Wystarczy, że pozwolisz sobie sprawdzić, jak to jest, kiedy zaczynasz wybierać siebie.
Czasem zmiana zaczyna się… od jednej rozmowy.
Psychoterapia
Korzystam z metod wywodzących się z takich podejść terapeutycznych, jak: psychoterapia psychodynamiczna, praca z ciałem, hipnoza, mindfulness.
ETYKA
Kieruję się kodeksem etyki zawodowej. Dobro pacjenta, odpowiedzialność, poufność, poszanowanie granic to fundamenty mojej praktyki.
SZACUNEK
Staram się tworzyć partnerskie relacje, oparte na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. Nie oceniam, nie narzucam rozwiązań.
SUPERWIZJA
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji u doświadczonych superwizoròw psychoterapii.
„W tym zawodzie (psychoterapeuty) ogromnym zadośćuczynieniem jest ludzka radość. Ludzie czasem mówią: 'Jak możesz słuchać tyle o nieszczęściach i bólu’? Ale przecież to nie jest wszystko. Jestem także świadkiem aktów ogromnej odwagi, świadkiem rozwoju. (…) Tak długo, jak zaprzeczamy naszym doświadczeniom, tym radosnym i tym smutnym, ta druga strona jest również wyparta. Śmiejemy się bez prawdziwego śmiechu, szlochamy bez łez. Dopiero jak się otworzymy na wszystkie nasze doznania, możemy pełniej żyć.”
James Bugental, fragment wywiadu
Wykształcenie z zakresu psychoterapii
W 2017 r. ukończyłem 4-letni kurs psychoterapii w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, kwalifikowane szkolenie zgodne z rozporządzeniem ministra zdrowia. Jestem członkiem zwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i Systemowej. Brałem udział w licznych szkoleniach i warsztatach z psychoterapii.
Ważniejsze
ukończone szkolenia
- Integratywna Psychoterapia Krótkoterminowa, DSM
-
5 Diagnoza kliniczna: I i II stopień
-
Integratywna Metasystemowa Psychoterapia zaburzeń depresyjnych
- Hipnoza kliniczna w psychoterapii
- Psychoterapia par
- Integratywna psychoterapia zaburzeń lękowych
- Praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie I i II stopień
- Umysł – Ciało – Mózg (integracja wymiarów self w procesie psychosomatoterapii i multimodalności ciała w świetle nowoczesnej neuronauki)
- Studium Terapii Uzależnień w Polsko-Niemieckim Instytucie Terapii Uzależnień w Broku.
Doświadczenie
psychoterapeutyczne
- Poradnia Zdrowia Psychicznego i Oddział Dzienny w Centrum Leczenia Nerwic i innych zaburzeń psychicznych w Czechowicach-Dziedzicach
- Centrum Psychoedukacji i Terapii w Czechowicach-Dziedzicach
- placówki Stowarzyszenia Pomocy Wzajemnej „Być Razem” w Cieszynie
- ośrodki terapeutyczne Śląskiej Fundacji „Błękitny Krzyż” w Bielsku-Białej
Nie występuję jako świadek w sądzie i nie wystawiam zaświadczeń dla instytucji. Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem.
